Glivice na nohtih in koži stopal niso le estetska težava – so nalezljive, trdovratne in se pogosto vračajo. Na srečo lahko z nekaj preprostimi ukrepi zmanjšamo tveganje za okužbo.
Najpomembnejša je higiena. Stopala umivajte vsak dan, dobro jih osušite – še posebej med prsti, kjer vlaga ustvarja idealne pogoje za razvoj glivic. Ne hodite bosi po javnih prostorih, kot so bazeni, savne ali garderobe. Uporabljajte samo svojo brisačo in pilico, in redno menjajte nogavice (izberite bombažne ali bambusove).
Čevlji naj bodo zračni, ne pretesni; večkrat jih prezračite ali posujte z antimikotičnim praškom.
Če opazite rumene madeže, zadebelitev nohta ali srbečo kožo, ukrepajte hitro – zgodnje zdravljenje prepreči dolgotrajno terapijo.
🦶 Z glivicami ni šale – preventiva je vedno boljša kot kurativa.